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Si usamos un andador por primera vez debemos saber cómo perder el miedo a usar un andador para mayores en público. Tener miedo a caerse en ancianos, o superar la vergüenza a usar un andador en adultos y mayores es un problema para muchos usuarios que realmente lo necesitan. Para muchas personas, usar un andador significa admitir por primera vez que ya no es posible caminar sin ayudas, que el envejecimiento o la movilidad reducida está a la vuelta de la esquina o ya ha llegado.
¡Miedo al qué dirán! ¡Vergüenza a caminar con un andador! El miedo al cambio es humano y puede ser una debilidad o una oportunidad. Depende de cómo nos enfrentemos a nuestra nueva realidad. Además, habitualmente desconocen los beneficios de usar un andador silla de ruedas.
Nuestros expertos también están de acuerdo: salir la primera vez fuera de casa con un andador supone un gran esfuerzo. Y, sin embargo, en algunos aspectos, habitualmente los usuarios de andadores se quedan completamente sorprendidos después de usar un andador por primera vez.
Os damos algunos consejos sobre cómo superar el miedo a usar un andador en público. También, te ofrecemos algunos consejos sobre cómo perder la vergüenza a usar un andador en público. No te justifiques, no te llevará a ningún sitio. ¡Sé práctico! Evitar caídas y lesiones y mejorar su movilidad reducida y su vida es fundamental para usted y los que le rodean.
¿Cómo surge la vergüenza? La vergüenza es un sentimiento desagradable que surge cuando no nos sentimos bien. Nos sentimos diferentes a los demás. De repente sentimos que ya no pertenecemos a nuestro grupo social habitual. Ya no podemos seguir el ritmo de caminar con los demás. Ya no podemos caminar largas distancias. Nuestras piernas simplemente no pueden mantener el ritmo o un correcto equilibrio. Es frustrante. Lo interesante de la vergüenza es que solo existe mientras la mantengamos para nosotros y tratemos de ocultar nuestros miedos a los demás. Tan pronto como confiamos en alguien, el sentimiento de vergüenza se reduce inmediatamente. Trate de compartir sus miedos y preocupaciones, su vergüenza, con una persona en la que confías. Verás: Con solo compartir tus preocupaciones, te quitarás ese peso de encima. Ahora tienes un aliado que estará a tu lado y tal vez incluso te acompañe en tu primera salida con un andador en público y te podrá ayudar a caminar con seguridad. También puede notar que de repente se siente mucho más conectado con esta persona que antes.
Si está pensando en usar un andador en público, ¿cuál es el mayor desafío para usted? Haga una lista de todos los temas que le vienen a la mente cuando lo piensa. Tómese su tiempo e intente encontrar una solución pragmática para cada desafío. Aquí te comentamos algunos ejemplos:
Un andador ideal para personas mayores con movilidad reducida o de cualquier edad, que buscan un andador diferente a los demás andadores para mayores, adultos y ancianos.
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No importa si fue una llamada telefónica desagradable o una conversación agotadora, ¿qué miedo ha dominado con éxito en el pasado? ¿Cómo lograste eso? Y, sobre todo: ¿Qué sentiste cuando lo dominaste? Seguramente se sintió aliviado en primer lugar, y quizás un poco orgulloso. Trate de recordar este gran sentimiento con toda intensidad. ¿Y? ¿Notas cómo ya tienes un poco más de coraje? Tal vez ya esté un poco más motivado para llevar su andador y caminar en público. Recuerde: ¿Cómo abordó el desafío en aquel momento?
Todos sabemos por experiencia que hay muchas cosas en la vida que nos asustan y al mismo tiempo nos traen algo bueno con ellas. Por ejemplo, un examen oral o una entrevista de trabajo, que nos provocan noches de insomnio y al mismo tiempo abren la puerta al siguiente paso importante y bueno. Hemos aprendido que la valentía no significa no tener miedo. Coraje significa hacer algo, aunque tengas miedo. Si se pregunta cuál es el siguiente paso importante que debe dar con un andador: lea el siguiente consejo.
Para muchas personas, la compra de un andador representa el llamado “evento de cambio de vida”. Estos son eventos que cambian completamente nuestras vidas. Sabemos por nuestra experiencia anterior: nada es más constante que el cambio. Todavía estamos de luto después de alguna experiencia desagradable de la vida. Y, sin embargo, esta fase también nos deparará algo bueno si estamos abiertos a ella. Trate de hacer una lista escrita a mano de todas las cosas positivas que le traerá el caminador en esta etapa de la vida. Estaremos encantados de darle algunas sugerencias:
En todos estos años habéis construido un entorno muy especial. Un andador te ayuda a participar en esta vida nuevamente. Te ayuda a mantener tu estado de salud el mayor tiempo posible . Trate de ver claramente todas estas ventajas cuando se trata de superar el umbral de inhibición del uso de una ayuda. En el siguiente consejo, aprenderá cómo empezar
Trate de acercarse a sí mismo imponiéndose un objetivo que esté a su alcance, que pueda superar: tal vez comience invitando a sus amigos más cercanos a su casa y mostrándoles su andador. Recuerde el primer consejo y comparta sus miedos con amigos o familiares. Lleve su andador a un lugar público con el que se sienta cómodo para empezar. Quizás una calle menos frecuentada o un lugar donde nadie te conozca. Intente relajarse . Tal vez cuente lentamente hasta 10, o simplemente concéntrese en su respiración. Pronto te darás cuenta: ¡No pasa nada! Aunque sienta que lo están mirando, el mundo sigue girando como antes.
Observe su entorno muy de cerca. Quizás de repente notes que los andadores, al igual que los cochecitos, las bicicletas o los coches, se han convertido en parte del paisaje urbano normal . El hecho de que antes no fuera tan consciente de esto como ahora, cuando conduce un andador, se debe a un efecto psicológico: el principio de percepción selectiva . Para evitar que nuestro cerebro se inunde constantemente con todos los estímulos del entorno, solo toma ciertos aspectos del entorno y bloquea otros. Dado que aún no hemos entrado en contacto con los caminantes, nuestro cerebro simplemente ha borrado a los caminantes en el paisaje urbano.
Nuestros expertos en andadores han tenido una experiencia interesante. Después de que todos hayan usado una ayuda por primera vez, se dieron cuenta: el medio ambiente los ve de repente con ojos completamente diferentes . De repente, las personas hacen espacio de manera proactiva, ya no se apresuraron en la acera cuando caminaban lentamente. La herramienta fue una declaración y trajo la consideración necesaria.
Nuestras alentadoras entrevistas a usuarios sobre cómo te cambia la vida al usar un andador
Y, consejos de expertos en andadores que te enseñarán a cruzar una puerta, subir una acera, trasladarte de una silla o de la cama, a caminar en tu casa, a caminar en exteriores con un andador…
Tómese un momento, siéntese en su andador o en un banco. Observe la bulliciosa actividad a su alrededor. De repente, puede notar lo variado que es su entorno: andadores , bicicletas, cochecitos, patinetes y coches de todas las formas y colores. Hay tantas formas diferentes de hacer nuestras vidas exactamente de la manera que más nos convenga. Es tu decisión: ¿Te dejas disuadir de usar un andador y silla de ruedas o lo ves como una oportunidad para nuevas experiencias, un poco más de movilidad, conexión y calidad de vida?
Siéntase libre de escribir en los comentarios: ¿Cómo diseñó su primer paseo en andador? ¿Fue su primer uso de un andador convertible también un problema para usted? ¿Cómo se sintió después? Estaremos encantados de compartir este tema con usted e inspirarnos. No deje de enviarnos un mail o llamarnos por teléfono. ¿Compartimos?
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