Caminar con un andador puede ser tan intenso y emocionante al principio que te olvidas de mirar a tu alrededor. Lo que significa que no estás prestando atención a dónde estás caminando.
Esta es la segunda lección de como usar correctamente un andador en interiores.
Nuestros expertos aconsejan mirar hacia adelante para poder ver a tiempo si hay algún obstáculo en el camino. Y ten en cuenta que es sólo cuestión de acostumbrarse a caminar con una ayuda de movilidad. Con mucha práctica, todo finalmente se unirá y seréis uno.
Sigue las pautas que se indican a continuación para la forma correcta de caminar con un andador:
- Camine lo más cerca posible del andador, entre los mangos o cerca del mango de empuje (dependiendo del tipo de su andador). Esto le dará el mayor apoyo.
- Mantenga los brazos y las manos relajadas, para evitar la sobrecarga. De esta forma es más seguro y agradable caminar con su andador en su paseo.
- Vigila el entorno que te rodea para ser consciente del movimiento a tu alrededor.
- Mira hacia adelante ya que es mejor para tu equilibrio, y también te ayuda caminar erguido y a pararte sí lo necesita por algún tipo de obstáculo o porque lo desee.
- Para caminar erguido sólo tienes que levantar la barbilla, y tu cuerpo se estirará naturalmente hacia arriba. Es un acto reflejo.
- Levanta los pies. No los arrastres.
En el siguiente vídeo puedes ver cómo caminar cerca de tu andador. Te lo demostramos con nuestros andadores Rollz Motion y Rollz Flex